kellenek?...

Nem tudom ki, hogy van vele de én nem szedek semmit ill. így nem mondanám mert orvosi utasításra bizony néha be kell venni azt is amit nem szeretnék. Pont most olvastam arról, hogy mások mennyi magnéziumot vesznek be naponta és, hogy melyik a jobb. Határozott vélemények hangzottak el de én valahogy bizalmatlan vagyok a gyógyszerekkel kapcsolatban. A gyógyszereket elhagyva van másik lehetőség a magnézium és kalcium pótlására mint a zöld színű növények és a gyümölcsök. Olvastam pár hozzászólást és van aki 3-4 szemet is bevesz a gyógyszerből. Nem tudom, hogy ez jó e vagy sem de hosszútávon nem biztos, hogy működik a sok orvosság. Minden gyógyszernek ami az egészséghez kell vannak mellékhatásai is amire megint egy gyógyszer kel és ez így hatványozódik. Az egészséges életmód nem azon múlik, hogy mennyit eszünk meg hanem azon, hogy mit veszünk meg a boltba. Sokan azt mondják az az igazi amit mi termelünk meg de ha nincs rá lehetőség akkor hol is vegyük meg. Sajnos a kofák is a nagybaniról hozzák a zöldséget, gyümölcsöt ami lehet tele vegyszerekkel. Nagyon kevés az aki saját maga termeli és árulja a portékáit meg hozzá teszem, hogy az epret sem ö termeli meg a retket sem. A háztáji az amikor szezonális árút árulnak és a levermelt árut hozzák a piacra. Persze ha van fóliája az azért az más de nem hiszem, hogy télen epret termelne.  Ahova járok piacra ott van egy néni akinél szoktam vásárolni és ott a sárga meg a fehér répa nem olyan mint a többi nagy standokon hanem kicsit girbe gurba meg a zeller sem óriási  a karfiol sem nagyra nőtt de azt tudom, hogy az egész család ezzel foglalkozik. Mikor meg kérdezi mit fogok főzni akkor még hozzá tesz pár mondatot, hogy még mit tegyek bele meg, hogy főzzem. Hát ez jobb mint a gyógyszerszedés :)
Persze idősebb korban amikor az ember már nem eszik annyit, hogy betudja vinni a vitamin mennyiséget meg pláne nem mozog annyit akkor kellhet a gyógyszer de nem ilyen túlzásokban amiket olvasok.